Descubra sua janela fértil e data de ovulação com base no seu ciclo menstrual.
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Aviso: Esta ferramenta é apenas orientativa. Ciclos menstruais podem variar e fatores como estresse, doenças e mudanças no peso afetam a ovulação. Não utilize como método contraceptivo. Consulte um ginecologista para orientações personalizadas.
O período fértil é calculado a partir da data de ovulação estimada. A ovulação ocorre, em média, 14 dias antes do fim do ciclo — ou seja, somando ao primeiro dia da última menstruação o resultado de (duração do ciclo − 14 dias).
A janela fértil começa 5 dias antes da ovulação (pois os espermatozoides podem sobreviver até 5 dias no trato reprodutivo) e termina 1 dia após a ovulação (pois o óvulo tem vida útil de 12–24 horas). São 6 dias no total de maior probabilidade de concepção.
Para mulheres com ciclos regulares, esse método é uma boa estimativa. Em ciclos irregulares, os resultados têm menor precisão — nesses casos, testes de LH (hormônio luteinizante) ou monitoramento da temperatura basal são mais indicados.
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